Ходьба – это не только доступный и безопасный вид физической активности, но и один из наиболее эффективных способов сбросить лишний вес. Однако для достижения результата важно понимать, сколько именно нужно ходить, с какой интенсивностью и как сочетать прогулки с правильным питанием. Читать далее

Пульс – это частота сердечных сокращений (ЧСС), которая измеряется в ударах в минуту. Этот показатель напрямую связан с работой сердца и может значительно изменяться в зависимости от возраста, физической активности, состояния здоровья и других факторов. Читать далее

Возраст — это не только цифры в паспорте. Хотя вам может быть 40 лет по календарю, биологически вы вполне можете быть моложе. Современные методы позволяют оценить ваш биологический возраст, используя научные и практические подходы, которые легко применить в домашних условиях. Читать далее

Грип A — одно из самых распространённых вирусных заболеваний, которое ежегодно затрагивает миллионы людей по всему миру. Болезнь характеризуется внезапными и интенсивными симптомами, такими как высокая температура, сильный кашель и общая слабость. Чтобы эффективно противостоять вирусу, важно распознавать симптомы на ранней стадии и знать основные меры профилактики. Читать далее

Дания, Эстония, Финляндия, Латвия, Литва и Швеция обратились к Европейской комиссии с требованием ужесточить ценовой предел на российскую морскую нефть. Напомним, что в конце 2022 года этот предел был установлен на уровне 60 долларов за баррель и с тех пор не изменялся. Читать далее

Эпидемия гриппа охватила Европу, с особенно сильным ростом случаев среди детей до 15 лет и пожилых людей старше 60 лет. Читать далее

Начнет ли Россия ядерную войну?

Читать далее

Вопрос получения гражданства в европейских странах привлекает внимание многих людей, желающих переехать на постоянное место жительства в Европу. Условия натурализации варьируются в зависимости от страны, и некоторые из них предлагают более упрощенные и быстрые процедуры получения гражданства. В этом профессиональном обзоре мы рассмотрим, где легче всего получить ВНЖ и гражданство в Европе. Читать далее

Если вы хотите работать в Гренландии, вы должны подать заявление на получение разрешения в Датское агентство по международному набору и интеграции (SIRI), которое обработает заявление на основании одобрения Правительства Гренландии (Наalakkersuisут). Читать далее

Британский сайт сравнения страховок Quotezone попытался исследовать туристические достопримечательности, которые каждый год привлекают толпы туристов, а также карманников, привлеченных их присутствием. По данным сайта Time Out, для составления рейтинга использовался Европейский индекс карманных краж. Читать далее